上海震旦職業(yè)學院2017年度大學生心理健康教育活動月系列講座之二—《讓音樂沐浴心靈》——5月22日下午16：30在體藝樓報告廳舉行，主講人為上海尚德實驗學校的李雪芹老師。校心理健康教育中心武俠老師、武瑩瑩老師以及全校100余名學生聆聽了此次講座。講座由心理健康教育中心主任毛燕靜老師主持。
講座開始，李老師以一個“想象自己的身體是個擺鐘”的小活動充分調(diào)動了全場的積極性。并且強調(diào)“活在當下，活在此時此刻是一種最重要的能力”。接下來，李老師依次介紹了音樂治療的相關理論，包括：誰能從音樂治療中獲益，音樂治療的關鍵因素，音樂治療如何起作用，音樂治療師做些什么？音樂治療的過程、種類，效果的評估，被誤解的音樂治療等知識。
音樂可以激活潛意識，影響情緒。李老師分別播放了悲傷、歡快、恐懼和激昂的音樂片段使同學們感受音樂的感染力。用擊鼓傳花的方式選出8位同學上臺表演“鼓點行走”，同學們隨著非洲鼓鼓點行走在臺上，時而緩慢，時而歡快。小游戲“下雨咯”使同學們?nèi)橥度?，小雨（彈舌），中雨（拍腿），大雨（跺腳），同學們跟著老師講述的故事配合著“下雨”?！安ɡ藗鬟f游戲”將整個講座的氣氛推向高潮。李老師強調(diào)肢體接觸可以有利于快速建立關系。隨著“音樂回聲游戲”、“再見歌曲”整個講座接近尾聲。
音樂治療其目的不是表演，而是促進參與者在音樂互動過程中得到成長，緩解壓力，提高社會交往和適應能力，確立自我效能感和存在意識，增強團隊凝聚力和機體活力。同學們開心的笑容充分體現(xiàn)了音樂治療的魅力。
供稿：心理健康教育中心 武瑩瑩 審核：胡克文